jak bylo

[...] izolowane,male grupy... nizsze zakresy=wiecej serii wyzsze zakresy=mniej serii" 1. - przysiad 5x5 (objetosciowo) - cw.pom.na uda bulgarian split squat 3 x 15 tak jak było we wczesniejszym FBW? - cw. z grupy "posterior chain" dzien dobry - >10 serii po 3 powtózenia - cos na lydki 2. - wyciskanie na lawce [...]

[...] w DNT (dużo filmików jest na YT). Poczytaj też o Carb Cycling. Pomaga. Generalnie wygląda to tak: DT: 200B/300W/100T DNT: 200B/100W/100T Oczywiście musisz to pod siebie podpiąć, ale chodzi o to, że węgle ucinasz w DNT, a resztę zostawiasz tak jak było. Do tego warto unikać węgli w pierwszym i ostatnim posiłku, dzięki temu lepiej tłuszcz schodzi.

Plecy razem z bicem i przedramieniem. Przedramie przewaznie robi sie razem z bicem, czesto sie nawet tego nie rozgranicza. Tak jak bylo bic + plecy tylko ze w ten sam dzien jeszcze przedramie. Nie mozna robic pleców osobno bo pracuje przy nich troche biceps a to by zakłuciło jego regenerejszyn.

[...] Bic: Uginanie ramion na modlitewniku 4x12,10,8,8 Uginanie ramion stojac ze sztanga 4x12,10,8,8 Uginanie hantelek mlotkowo 4x10 Przedramie: uginania nadgarstkó (tak jak było) Piątek: Barki + nogi Wyciskanie sztangi z klatki 4x12,10,8,8 Unoszenie sztangielek bokiem w opadzie 4x12,10,8,8 Podciąganie sztangi łamanej do brody 4x12,10,8,8 [...]

No to po treningu w sobotę koniecznie opowiedz jak było. xiang zhidao quanshu zhi jingsui, xian cong zhan zhuang qi

Już Po Mistrzostwach Polski , SAW działał tak jak należy żadnych przeciw wskazań . Jak było ? Ja jestem z siebie bardzo zadowolony , mimo że trenuje kickboxing około 3 miesięcy (wcześniej Karate , teraz też z kickboxingiem) to zdobyłem brąz i zostałem powołany do Polskiej Kadry KickBoxingu . Zawody uważam za bardzo udane . Jedną z Walk można [...]

od tygodnia zauważyłem że libido bardzo spadło i na dole nie jest tak jak było. Czy cabaser to

Josh to wcale nie musi byc latwy przeciwnik dla Fiedzi Z Mino tez kazdy Barnetta skazywal na porazke a widzielismy jak bylo.Fedor bedzie faworytem ale dla mnie wynik jest sprawa otwarta. Ja jednak bym wolal walke o tytul w Japonii(nie na NYE) przede wszystkim ze wzgledu na atmosfere!!!Moim zdanie gala w Vegas to porazka jesli chodzi o [...]

tez przetestuje. Tylko pytanie zasadnicze - czy producent ujawni ilosc poszczegolnych frakcji? Jadlem wiele produktow i jem obecnie takze sfd i nie moge nic zarzucic, nie chce sie tez czepiac ale wiadomo jak bylo z blend6 activlaba. Zmieniony przez - maly mis84 w dniu 2013-08-14 21:42:52

ragnarok slaby w porownaniu do DY, jak bylo wyzej meso i hemo sa bardzo dobre, ale nic tak nie klepie jak DY

spróbuje. dam znac jak było

Niby mozna jesc do tego ale na to nie patrz, najpierw bralem z posilkiem bez WW i cos tam dzialalo ale dopiero poszlo jak bylo na czczo.

A jednak byłem lepszy tylko od jednego zawodnika sory z pomyłke. Jestem ciekaw jakie uczestnicy dostali nagrody. Według mnie powinny być jakieś konkretne gdyż publiczność za głupie konkursy dostawała nagrody rzeczowe gdzieś o wartości 100-130 zł. Może jakiś uczestnik napisze jak było z nagrodami, myśle że ludzi z forum to interesuje.

ale jesteś groźny koorva mać strach się bać nie no jak było 37 a spadło na 35 to całkiem zmienia postać rzeczy, 37 to już jest petarda Zmieniony przez - Aras84 w dniu 2009-12-16 15:09:05

Taaa jak było dobre koko Teraz tą choojnie rozrobioną z lidokainą i mefedronem można sobie w buty wsadzić

teraz Tomasz salka w soboty zamknieta ale pewnie tak jak bylo na wiosne beda w sobote sparingi to wtedy mozna powalczyc, technike pocwiczyc jak i mozna robic cwiczenia we wlasnym zakresie :)

[...] nie powie bo to sprawa bardzo indywidualna i musisz sam do tego dojść. Ale wiadomo ze np w martwym (teoretycznie) powinieneś wsiąść więcej niż w siadzie , a w siadzie więcej niż na klatę, na klatę więcej niż na wyciskanie żołnierskie. w każdym razie pamiętaj to nie są wyścigi. Zawsze jak było za mało możesz na kolejnym treningu dołożyć ciężaru

Wiem jak się wymawia, zacytowałem tylko jak było w słownikach. Z kolei w książce L.Wolanowskiego "Zwierciadło boginii" (reportaże z Japonii) znalazłem słowo "dziudo".

OK cóż wielkie dzięki za odpowiedzi ! :-) w Poniedziałek lecę na zapisy bo aktualnie przez cały tydzień byłem chory... jbc opiszę jak było po 1 treningu ! / pozdrawiam :-)

może ktoś jeszcze chce powiedzieć jak było u niego z porostem owłosienia po i na cyklu z uzyciem testosteronu ?